Efecto de diferentes estrategias de recuperación post-esfuerzo sobre capacidades físicas, la percepción del esfuerzo y el bienestar en futbolistas amateurs

Abstract

El fútbol exige afrontar una alta frecuencia de cargas. Por esto es importante un adecuado proceso recuperación entre dichos esfuerzos para poder obtener una optimización del rendimiento. El propósito fue comparar los efectos de diferentes estrategias de recuperación sobre las capacidades físicas, el bienestar, y la percepción del esfuerzo dentro de un programa de entrenamiento.