Adecuación de la ingesta energética, de macronutrientes y de líquidos en nadadores de competición del Club Atlético San Jorge, de la ciudad de San Jorge, Provincia de Santa Fe

Abstract

La Natación constituye un deporte en el que la técnica ocupa un lugar muy destacado, pero en la actualidad se le suma la nutrición deportiva al entrenamiento ya que el objetivo de la misma es mejorar el rendimiento de los nadadores. En instituciones deportivas de ciudades pequeñas, es muy común la ausencia de un Lic. en Nutrición en los deportes, sumado a la ignorancia o desconocimiento de los nadadores, provocando posibles lesiones como fatiga, desgarros, contracturas y cansancio.